К частым причинам нарушения памяти относят:
• сосудистые заболевания головного мозга, в том числе, острую сосудистую катастрофу — инсульт
• нейродегенеративные заболевания: болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и др.
• депрессия
• травмы и образования головного мозга
• эндокринные нарушения: болезни щитовидной железы, сахарный диабет
• недостаток витамина В12
• метаболические нарушения, связанные с поражением печени, почек
• интоксикации: алкогольная, наркотическая
• длительный приём некоторых лекарств: бензодиазепины, барбитураты и др.

Разобраться с причиной, а значит назначить правильное лечение сможет невролог на приёме. Он же подскажет, какие необходимые обследования провести в каждом конкретном случае.

Память — свойство мозга сохранять информацию. Память и внимание — взаимосвязанные процессы, часто в основе "забывчивости" лежит дефицит внимания. Человек не помнит, потому что не запомнил, отвлёкся. В современном многозадачном мире снижение памяти беспокоит как пожилых, так и молодых. Пугающий симптом. Часто связывают с наступлением деменции. Однако, в большинстве случаев, это не так.

Для профилактики нарушений памяти рекомендуются:
• регулярные физические упражнения
• здоровая диета
• достаточный сон
• отказ от вредных привычек
• освоение нового навыка — например изучение языка,
чтение
• рукоделие для развития мелкой моторики
• выполнение умственных упражнений — решение задач, головоломок, игр на стратегию, заучивание стихов и т.д.
• выполнение привычных действий с закрытыми глазами
• расчесываться, чистить зубы, кушать правшам левой рукой и наоборот
• йога, медитация
• соблюдение питьевого режима — не менее 1,5-2-х литров воды в сутки